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第二部分 我們真正擋住PM2.5了嗎？13. 口罩能擋住多少PM2.5？擋住空氣顆粒物，戴口罩還是最有大直室內設計效的方法。普通的棉紗口罩和時尚口罩對PM2.5有一定的阻擋作用。醫用口罩的作用較好。常見的N95退休宅設計、KN90等型號的口罩都對PM2.5的防護作養生住宅用很好。但是，此類口 罩并非人人都能戴，比如兒童就不適合，特殊情況人群如哮喘、肺氣腫病人在戴防護口罩前應咨詢醫師。紗布口罩可以反復使用，但必須消毒, N95等一次性口罩，最好不要反復使用，避免帶來二次污染。
14. 家庭需不需安裝空氣凈化器？正常情況下，開窗通風是民生社區室內設計改善室內空氣質量的最老屋翻新佳方法綠設計師。在室外空氣質量較差時，應關閉門禪風室內設計窗。安裝使用空氣凈化器對改善天母室內設計室內空氣質量有一定效果，多功能復合型空氣凈親子空間設計化器對去除PM2.5較為有效。值得注意的是，應選擇不產生臭氧及其他副產物的產品；使用中應定期樂齡住宅設計更換過濾及吸附材料，防止二次污染。
15. 霧霾天易感人群盡量少外出有慢性呼吸道疾病，如哮喘、慢性咽THE R3 寓所喉炎、過敏性鼻炎的患者、心血管疾病患者或者體弱多病、老人、小孩、孕婦等，應減少外出，多喝水，多吃新鮮、富含維生素的水果，生活作息規律。慢性呼吸道疾病和心血管疾病患者若有外出需醫美診所設計要，尤其是哮喘、冠心病患者，應隨身攜帶藥物，以免受到污染物刺激病情突然加重。另外，持續的霧霾天也會使心臟病和肺病會所設計患者癥狀加重，甚至陷入危重狀態，家中如有心臟病、高血壓、肺病患者，應仔細觀察其病情變化，一旦惡化應立即送醫。
16. 霧霾天盡量減少戶外鍛煉新古典設計遇上霧霾嚴重的時候，市民豪宅設計應盡量減少綠裝修設計戶外鍛煉、外出和到車輛密集及人群擁擠的地方。當空氣質量指數大于300時，應盡量避免戶外運動；抵抗力較弱的孩子應該盡量呆在室內，防止患上呼吸道疾病。當空氣質量指數小于100時，比較適宜設計家豪宅戶外運動。霧霾一般在早上比較嚴重，到了下午和傍晚侘寂風，則會逐漸減輕，因此，遇上霧霾天氣市民最好暫停晨練，盡量把戶外鍛煉改在室內進行。
17. 霧霾天要注意個人衛生霧霾天出門后進入室內時，要及時洗臉、洗手、漱口、清理鼻腔，以防止PM2.5對人體的危害。洗臉時最好用溫水，利于洗掉臉上的顆粒；清理鼻腔時可以用干凈棉簽沾水反復清洗，或者反復用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，同時要避免嗆咳。 
18. 身心診所設計 霧霾天牙醫診所設計宜清淡飲食loft風室內設計專家指出，私人招待所設計多吃維生素及抗氧化食品，可能幫助清除PM2.5攜帶的致癌物在體內形成的自由基；少吃刺激性食物,多吃新遊艇設計鮮蔬菜和水果,可以補充各種維生素和無機鹽,還能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎；還可以多吃點豆腐、牛奶等食品；除此之外,自制潤喉茶也是不錯中醫診所設計的選擇,可以解決嗓子空間心理學干燥、咳嗽的問題,同時減少空氣污染對肺部的危害。
商業空間室內設計19. 查詢PM2.5健康住宅實無毒建材時濃度的方式全國城市空氣質量實時發布平臺：實時發布74個城市、496個監客變設計測點位的二氧化硫（SO2）、二氧化氮（NO2）、可吸入顆粒物（PM10）、臭氧（O3）、一氧化碳（CO） 和細顆粒物（PM2.5）等6項基本項目的實時監測數據和AQI指數等信息。 
20. 綠植能防日式住宅設計PM2.5嗎？目前，沒有科學證據證明植物能夠明顯降低家庭室內的PM2.5水平。
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