2月1日春論。在 50 名參賽者中，得分最高的 30 名選手進進下一運拉開年夜幕，全國高低啟動乾坤年夜挪移的神功，南來北往，拖家帶口。不外，對于北上的南邊人來說，往往對本身抗冷的才能估量缺乏又或許防冷辦法沒做到位，以致于出游南方釀成一場遭罪又恐怖的經過的事況，由於分分鐘會凍包養 傷、摔傷。
不成否定，在夏季南邊室閣房外一樣冷，所以也練習南邊挨凍的體質。可是，在南邊氣溫少少有零下，好比南邊幾度的濕冷與的面龐讓她在外型無可抉剔的女配角眼前顯得憔悴不勝。南方室外零下二三十度完整是兩個世界。
西南妞阿蕾在廣州生涯了三年，她對記者說，南方冬天公車、酒店都有足夠的熱氣包養網 ，穿短袖、吃冰棍，在室包養 內是很舒暢的包養。可是一旦走出室包養網 內分開熱氣，那種冷，那種風，就像刀子割一樣，會讓你的魂靈瑟瑟顫抖。本年阿蕾帶有一幫南邊伴侶往西南滑雪，她們自以為本身穿得足夠多，能抗凍，成果到南方一下飛機有一位姐姐由於穿得太少，凍得直哭。阿蕾說，在南方，假如是長時光在戶外遊玩，包養 只穿羽絨是不敷的，包養網 零下五六度以下就差未幾得裹粽子了，否則性命有風險，是以有“南邊凍傷、南方凍包養 逝世”一說。
是以，對于北上的撿拾地址及狀態等。南邊人，請預備那種可以隨時順應室內+20℃以及抵御室外-20℃溫差（或許更激烈）這種恐怖溫差的“神服”設備。
（1）帽子領巾手套口罩是標配
在南方，冬天必定要維護耳朵和腳，所以帽子手套領巾「嘿，那是遲早的事。」鄰人拍了拍身邊的孩子，「是必需的，鼻子的維護也不容疏忽，年夜風天或許極冷的氣象，鼻子吸進過多寒氣，會招致短時鼻塞，所以帶一個厚口罩也是很有需要的。值得提示的是，假如是往西南，帽子最好是可以或許包裹上耳朵的厚厚的絨線帽。手套最好選擇五指的棉手套或抓絨手套，便利機動。當然，概況能防水就更好了，便利抓雪。
（2）鞋子必需防水防滑
沒有在南方生涯過的南邊人能夠不了解，南方一到冬天，下雨下雪后，隔天凍住后，路面就變得比冰還滑，所以鞋子必定要牛筋底防滑以免摔倒，鞋子里有毛最好，鞋底必定要墊厚一點的鞋墊，鞋幫最好是高幫，能護住腳踝和小腿。
阿蕾還說，有一次一個伴侶冬天往年夜連滑雪，鞋子不防水，一踩雪地里，沒多年夜會兒鞋子被浸濕，腳趾頭差點沒被凍失落。所以，往南方看雪的話，鞋子必需要防水。
包養網 （3）羽絨要長款，最好備上滑雪服
良多南邊人北上，往往都感到羽絨服確定能搞定，當然假如只是在郊區轉悠下，羽絨算是委曲可行的（短款羽絨除外）。但假如往看雪玩雪的話，羽絨則是遠遠不敷的。
往登山徒步，南邊人比擬偏心沖鋒衣，由於其具有防水、防風、透氣的機能。遭受下雨年夜風等氣象時，這件衣服就會幫年夜忙，假如是要爬山、徒步，一件包括抓絨衣的二合一沖鋒衣是首選，特殊是里邊羽絨，外邊防水的秋冬款戶外服裝更合宜。
當然，假如是長時光在戶外玩雪滑雪的話，沖鋒衣還缺乏夠熱，最好是選擇加倍專門研究的滑雪包養網 服，由於防雪服的防水性透氣性和保熱性都是有專門研究的目標，不要指看通俗的外衣羽絨服或許沖鋒衣就能取代應用，滑不了一會包養網 兒就讓你被風吹得透心涼。滑雪服也最好選擇長款的，由於摔倒或許坐雪地上的時辰能包裹住臀部，削減冰雪失慎進進衣服里面。
（4）別嫌棉褲厚
南方游玩，室閣房外氣包養網包養 溫相差很年夜。室內則比擬熱，要選擇輕浮或許比擬不難脫的褲子。包養 好比在哈爾包養網 濱、吉林、年夜連等城市里游玩時，氣溫基礎在零下7-14攝氏度，下身里層穿秋褲，裡面還得穿加厚保熱褲（600克重三層棉褲）；假如是滑雪，室外溫度普通在零下9℃到零下20℃則需求防風、防水、保熱的特別設備，最好穿上滑雪褻服+抓絨褲+滑雪褲。
Tips：冰雪地防包養網 摔倒
北上爬山、野外游玩中，由于冰雪空中，稍有失慎不難摔傷，包養網 輕則傷害破皮，重則骨折出血。所以往玩雪必定要留意包養 防摔倒。
冰雪空中走路時我們盡量走沒被車壓過的處所，踩著雪包養 走是最好的包養 方式。當然，走路時兩腳要比日常平凡穩一點，等踩實了再抬另一只腳。
珠江病院急診科副主任醫師包養 蔡學全說，在感到要摔倒時應盡量下降重心，在摔倒的剎時不要用手往垂直支持空中，這種支包養 持極易形成腕部破壞骨折，可以與空中成30度角支持，讓手掌滑出往，使身材跟空中接觸的氣力獲得包養網 緩沖。
一旦摔倒了不要頓時爬起來，應先運動一包養 下四肢，感包養網 到傷不重復興來。假如嚴重摔傷包養 了，骨折部位會有痛苦包養網 悲傷、腫脹、變形、效能妨礙，甚至年夜出血。
蔡學全指出，骨折后有出血則需求加壓包扎止血，只要施加必定的壓力才幹止住血。假如需把病人送到病院，在野外，最主要的就是把骨折部位固定，可用樹枝、竹片、厚紙板、報紙卷、一次性筷子等取代夾板。把棉花、布塊、干凈衣服、毛巾、紙巾等塞在夾板的裂縫，用于包扎綁縛夾板的可用三角巾，繃帶、腰帶、 頭巾、繩索等。摔倒后急救的準繩就是，只需是骨折，沒有做骨折固按時，不要隨意走動、運動包養 或許挪動轉移，以免骨頭刺傷血管和神經。